알뜰주부 변덕춘

[건강]관절염, 먹어서 치료한다 기사입력 2008-09-29 03:10 |최종수정2008-09-29 10:17 [동아일보] ‘진이 다 빠지는구나.’ 이는 나무나 풀에서 분비되는 끈끈한 물질인 진이 다 빠져 말라죽게 되는 상황을 뜻한다. 지치거나 기운이 빠진 상태를 비유적으로 표현할 때 흔히 쓰인다. 한의학에서는 관절염을 ‘진..

내몸 가계부 2008. 9. 29. 15:26

전문의가 제시하는 ‘등산족’이 챙겨할 할 건강요령 기사입력 2008-09-25 17:27 ◇가을철로 접어들면서 등산객이 크게 늘고 있다. 등산은 일상의 스트레스 해소뿐 아니라 심폐 기능과 근육의 강화에 큰 도움이 된다는 게 전문의의 설명이다. 그러나 심혈관 질환자나 당뇨 환자, 등산 초보자는 자신의 건강..

내몸 가계부 2008. 9. 26. 12:40

삭신 쑤시는 부모님 이렇게 하세요 기사입력 2008-09-25 17:27 아침저녁으로 부는 찬바람이 제법 쌀쌀해졌다. 요즘처럼 찬바람이 불면 부모님들은 ‘삭신이 쑤신다’고 호소하기도 한다. 이 같은 이유는 바로 온도 때문이다. 찬바람이 혈관을 수축시켜 혈류량이 줄어들게 되고, 그렇게 되면 근육과 인대 ..

내몸 가계부 2008. 9. 26. 12:34

올림픽 후폭풍， 골병드는 스포츠 꿈나무! 기사입력 2008-09-12 14:09 |최종수정2008-09-12 14:26 부상 후유증 조심… 정확한 검진 통해 사전예방해야 [쿠키 건강] 프로 골퍼를 꿈꾸는 12살 승훈이는 공부는커녕, 잠 잘 시간도 부족할 지경이다. 워낙 또래 골퍼들 사이에서도 경쟁이 심하다 보니 여유를 부릴 틈이..

내몸 가계부 2008. 9. 12. 16:53

“멀미 나면 먼 곳 보라”…한가위 상황별 건강법 기사입력 2008-09-12 15:40 추석 연휴기간에 아프거나 다치면 모처럼 모인 가족 친척에게 걱정을 끼치고 분위기를 떨어뜨리기 십상. 그렇다고 아픈데도 제때 대응하지 않으면 골병이 들 수도 있다. 명절 때에는 만일의 사태에 대비해 응급처치법과 응급지..

내몸 가계부 2008. 9. 12. 16:43

남의 수발이 필요한 질병… 관절염과 류마티즘이 대표적 기사입력 2008-08-21 10:12 ‘활동제한’의 주범, 관절염과 류마티즘… 조기치료에 대한 인식 길러야 혼자서 밥 먹기, 옷 입기, 목욕하기, 대소변 보기, 세수하기, 걷기 등의 기본적인 일상활동을 하지 못하는 사람들이 적지 않다. 남의 도움을 받아 ..

내몸 가계부 2008. 8. 22. 20:12

가을과 함께 찾아오는 관절 통증, 온찜질로 다스려라 기사입력 2008-08-22 16:48 온 몸을 녹아들게 만들던 여름 찜통 더위가 물러가고 이젠 아침저녁으로 시원함을 넘어 약간은 쌀쌀한 기운이 느껴진다. 여름 더위를 쫓아내듯이 2주 동안 비가 계속 내리더니 이제는 가을이 곧 다가오는 듯 하다. 청명한 날..

내몸 가계부 2008. 8. 22. 17:58

온 가족의 무릎건강 이상 신호 기사입력 2008-08-19 10:36 [동아닷컴] -가족 구성원 별로 알아보는 무릎 질환 -평소 무릎 강화 운동과 꾸준한 스트레칭이 관건 유일하게 직립보행을 하는 인간은 무릎 통증을 앓기 쉽다. 네 발이면 분산되었을 체중이 두 발로 걸으면서 무릎에 집중되었기 때문이다. 몸을 세우..

내몸 가계부 2008. 8. 19. 17:13